【ag8亚游集团養生課堂】鄭重的告訴大家:寶寶喝豆漿要小心
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ag8亚游集团養生課堂鄭重的告訴大家:寶寶喝豆漿要小心

出處:www.pasion-anal.com   分類:五穀資訊  發布:2017-6-6 15:39:17
 
文章導讀

       豆漿不能完全代替牛奶。雖然豆漿中的鐵成分含量是牛奶的5倍,其中蛋白質的含量也與牛奶大致相等,但是豆漿中的脂肪含量卻很低,還不到牛奶的30%,其中的鈣含量也很低,隻有牛奶的20%,磷也隻有牛奶的25%左右,所以不能完全用豆漿代替牛奶,否則就會造成寶寶營養攝入不足。

 

豆漿不能完全代替奶粉

自從“問題奶粉”曝光以來,很多父母對奶粉失去信心,開始用豆漿來代替奶粉,

作為母乳之外的主要輔食。因為豆漿中含有豐富的不飽和脂肪酸、卵磷脂等營養元素,

這些物質都能幫助寶寶增強身體的抵抗力。雖然豆漿中含有多種營養成分,

但對於處於黃金發育期的幼兒來說,豆漿卻還是缺少了他們發育中必需的DHA。

DHA是腦細胞膜中磷脂的重要組成部分,對腦細胞結構的完善和功能發揮都有很重要的作用。

 

豆漿不能代替牛奶

 

▲在寶寶腦部發育的重要時期,豆漿不能代替奶粉成為主要的營養來源。

母乳或含有高水平DHA的配方奶粉,才是滿足寶寶腦部發育所需的理想食物。

 

營養豆漿

 

豆漿更適合較胖的寶寶

對於身體較胖的寶寶來說,豆漿是比牛奶更加健康的飲品,

因為豆漿中的血糖指數隻有牛奶中的一半還不到。不過前文也提到過,

處於生長發育關鍵期的寶寶,對脂肪的需求量還是很大的。所以不要用豆漿完全代替牛奶,對較胖的寶寶來說,最好兩者搭配來喝。

 豆漿

豆漿適合對乳糖過敏的寶寶

有的寶寶一喝牛奶就會拉肚子,這是因為寶寶的體質對牛奶中的乳糖過敏而導致的。

對於這樣的寶寶,喝豆漿就是一個很好的選擇,因為豆漿中不含乳糖,而是寡糖,能被寶寶完全吸收。

 豆漿適合寶寶

▲一般情況下,有乳糖不耐受的嬰幼兒在空腹喝奶時,就會有比較嚴重的症狀出現。

針對這樣的孩子,父母可以采取混合喂食法,即將牛奶和豆漿按照一定比例混合,使牛奶中的乳糖濃度得到稀釋。

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